凉粉甜点
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女儿喜欢甜品，自己用代糖和水果做的，好吃不长胖。
营养分析
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38克
38克
97克
869
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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白凉粉40克
、
牛奶1升
、
普洱茶5克
、
赤藓糖醇（自己定）
、
桃子1个
、
醪糟适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
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700毫升牛奶和桃子打成奶昔过滤后，在不粘锅里烧开后关火，倒入30克白凉粉。300毫升牛奶和普洱茶熬的茶底过滤后倒入10克白凉粉，取一个自己喜欢的模具，底部均匀的放一点醪糟米，先放茶底熬的白凉粉再加上牛奶熬的白凉粉凝固后，冰箱冷藏定型，吃的时候扣过来上面撒上自己喜欢的水果或者饼干粹。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-07
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