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低卡减肥食谱——无油炸豆腐

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杰桑家常菜食堂

空气炸锅烤豆腐! !好吃到我可以出摊了! !外脆里嫩! !一点都不比外面路边摊的炸豆腐差!简单快手还很健康，作为减脂期的解馋零食也是可以的
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
老豆腐 两块
、
葱花 适量
、
辣椒面 1勺
、
白芝麻 1勺
、
蒜蓉 两瓣
、
热油 1勺（一碗底）
、
酱油 2勺
、
耗油 1勺
、
香醋 1勺
、
代糖 1勺
烹饪步骤
小贴士

小tips:如果豆腐切大块的，烤得时间要久点;豆腐表面微微发黄就可以吃了，这时候吃比较嫩，如果要脆点，就要烤久点~ 没有空气炸锅的可以用烤箱试试，但是效果可能不太好，真的推荐空气炸锅，健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-06

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