巨下饭的爆炒肥肠
猪大肠,卤炖炸炒,口感各不同。有人嫌弃它有味儿,但爱吃的人最觉得这个味道美妙得不得了。处理得当,不但吃不出异味儿来,还越嚼越香。虽然它的肠油所含脂肪不少,做为内脏,其胆固醇含量也不少,但是偶尔吃一盘,再加上合理饮食,也没有传说中那种可怕啦!生大肠不好清洗,买白卤过的肥肠稍加处理就是一盘超级美味的下饭菜。 少盐秘诀:肥肠有异味和油脂,加更具辛辣和刺激味儿的辣椒、大蒜,能很好地遮掩住大肠独特的气味,而且还有开胃的效果,无形中忽略了盐味不足;另外在起锅前撒盐、倒酱油,除了能挂色后,更能让盐味附着在表面,吃的时候更显咸味。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
20克
3克
9克
226
千卡
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步骤1/9
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材料准备好,卤好的肥肠再冲洗一遍;辣椒的用量随口味来调整
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步骤2/9
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青红辣椒斜切成段,大蒜切片,小葱切段
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步骤3/9
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大肠切斜成段
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步骤4/9
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炒锅中倒少许油,将蒜片入锅中,煸炒出香味儿
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步骤5/9
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将辣椒、小葱入锅中翻炒变色
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步骤6/9
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将肥肠入锅中,炒到肥油变透明状
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步骤7/9
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根据口味撒盐、倒少许酱油调色、少许生抽调鲜味
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步骤8/9
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混合均匀,出锅
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最后一步
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香辣油润,超级下饭
1.肥肠买现成的,省去了自己洗、卤的过程,很省事;
2.放辣椒能遮住肥肠本身的脏器味儿,如不能吃辣的,可用青蒜、大蒜、大葱等具辛辣味的食材代替;
3. 趁热吃更具风味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
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