西葫芦燕麦麸皮饼
-
步骤1/5
点击查看大图
西葫芦擦丝用盐腌一下挤出水,红椒切碎,打入一个鸡蛋
-
步骤2/5
点击查看大图
杯中再加入40g燕麦麸皮粉,黑胡椒粉一丢丢,盐一丢丢
-
步骤3/5
点击查看大图
所有材料一起搅拌成糊状,不用再加水,刚合适
-
步骤4/5
点击查看大图
电饼铛里刷一点点油润一下,倒入糊糊摊平,中火烙3分钟左右,反面再烙3分钟
-
最后一步
点击查看大图
倒出来,装盘,配上奶咖,开吃
这个饼很适合做减脂期或者健身人士的早餐,有维生素,蛋白质,碳水,搭上牛奶,早餐所需物质全部满足,最重要的是做起来特别简单又快手
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-06
西葫芦燕麦麸皮饼的相关分类
西葫芦燕麦麸皮饼的相关推荐
-
无油无粉无糖的燕麦麸皮奇亚籽饼干
36454人看过 -
麸皮燕麦馒头
61010人看过 -
榨汁机榨黑豆浆
133919人看过 -
清蒸鲳雨
19166人看过 -
炖豆腐
83564人看过 -
娃娃菜豆腐汤#春天不减肥,夏天肉堆堆#
1643682人看过 -
蒸豆豉鱼
39533人看过 -
咖啡戚风蛋糕
243210人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#醋溜绿豆芽
175665人看过 -
爆炒猪肝
485783人看过 -
五黑饭-生发育发护发加热即食
28869人看过 -
搅拌机做豆浆
93587人看过