秋天干燥
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秋天皮肤干喉咙也干
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1克
6克
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71
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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把2个贡梨用破壁机打成汁,(梨都是把心黑色的去掉头尾削掉)然后放电炖锅里面,枸杞和红枣用淀粉洗两次放锅里面,放泡发三个小时的银耳,越小就好,你也可以把银耳和梨大成汁,因为这个主要是喝水。然后川贝粉一般药店有卖,(喉咙疼就放点川贝,咳嗽就放平贝,平贝要便宜一点)然后加水炖两个小时,再加冰糖,不用太多糖了,糖多了喉咙更干因为有梨的汁水润的
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最后一步
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可以去找批把叶6.7片刷干净2个贡梨打成汁,再加一个贡梨切成块块的梨加水熬三个小时,不用加糖,你在上班或者睡觉的时候那种咳醒,喝一小口喉咙很舒服的。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-05
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