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秋天干燥的做法

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秋天干燥

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秋天皮肤干喉咙也干

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1克
6克
10克

71
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

贡梨 4个

、

枸杞 1把

、

冰糖 1吧

、

纯净水适量

、

红枣三颗颗

、

川贝粉 20克

、

银耳 0.3朵

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
把2个贡梨用破壁机打成汁，（梨都是把心黑色的去掉头尾削掉）然后放电炖锅里面，枸杞和红枣用淀粉洗两次放锅里面，放泡发三个小时的银耳，越小就好，你也可以把银耳和梨大成汁，因为这个主要是喝水。然后川贝粉一般药店有卖，（喉咙疼就放点川贝，咳嗽就放平贝，平贝要便宜一点）然后加水炖两个小时，再加冰糖，不用太多糖了，糖多了喉咙更干因为有梨的汁水润的
最后一步点击查看大图
可以去找批把叶6.7片刷干净2个贡梨打成汁，再加一个贡梨切成块块的梨加水熬三个小时，不用加糖，你在上班或者睡觉的时候那种咳醒，喝一小口喉咙很舒服的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-05

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