9个月以上宝宝辅食～秋葵鸡蛋饼
9个月以上的宝宝辅食需要更多营养搭配了，而且需要有一定硬度的食物来锻炼他的咀嚼能力，秋葵营养丰富，鸡蛋对于不过敏的宝宝来说也是营养非常全面的食物。
59克
14克
12克
176
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/5
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胡萝卜打碎
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步骤2/5
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鸡蛋打散，和胡萝卜碎搅拌均匀
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步骤3/5
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秋葵切去头尾，焯熟切条。锅中倒入少许橄榄油，舀入一勺胡萝卜蛋液，凝固后放入几根秋葵。
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步骤4/5
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鸡蛋饼煎至两面金黄，卷起后关火焖30秒出锅。
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最后一步
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切成手指宽窄的条
胡萝卜我是用拉蒜神器拉碎的，煎饼的油用的是橄榄油，煎出来的饼金光灿灿，颜色也非常有食欲，饼切成条后秋葵也是小段的，月龄小可以不放盐，也很有味道，9个月以上宝宝完全可以嚼碎，很安全。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-05
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