低脂健康鸡肉肠
这个鸡肉肠油脂很低，而且完全不输市售鸡肉肠的味道，重点是做好的鸡肉肠无论是你是想煎着吃，烤着吃还是打火锅吃都是超好吃的那一款！ 宅在家里可以试试看哦！ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
48克
136克
36克
1109
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/8
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主要食材准备就绪。
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步骤2/8
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鸡肉打碎后加入香菇和蔬菜粒继续打碎，再加入所有调味料，鸡蛋清和玉米淀粉。
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步骤3/8
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翻拌混合均匀导入裱花袋中。
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步骤4/8
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模具涂抹一层食用油（防止粘黏不好脱模），用裱花袋挤入模具中。
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步骤5/8
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包裹一层锡箔纸。
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步骤6/8
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放入北鼎电蒸锅内蒸25分钟焖5分钟。
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步骤7/8
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蒸好后取出放凉后再脱模。
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最后一步
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还可以装在袋子里放在冰箱里随吃随取。
1 . 吃不完的可以密封好放在冰箱里冷冻保存，一个月内食用完毕最佳！
2 . 煎着吃更加美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-04
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