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这菜是真简单！随手一包就好吃绝了，清爽还低脂~

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老板娘微食记

今天我们来聊聊TACO，一种颇具异域风情的小吃，听名字洋气又高级，其实就是墨西哥卷饼，大家可以代入一下肉夹馍或者煎饼果子，亲民接地气的小夹饼。今天要分享的做法是用生菜叶代替饼皮，放入牛油果酱、鸡胸肉和芒果丁，清新爽口的低脂美食。
营养分析 查看详情

19克
43克
29克

444
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
球形生菜 1个
、
芒果 半个
、
鸡胸肉 1块
、
牛油果 1个
、
番茄 1个
、
洋葱 四分之一个
、
香菜 适量
、
生抽 8g
、
料酒 8g
、
老抽 4g
、
蚝油 8g
、
黑胡椒 1g+1g
、
柠檬汁 5g
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-04

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