秃头小宝贝必备【黑芝麻丸】做法
头发天天掉，日渐上移的发际线…最开始想直接买，又觉得添加剂太多，食材不透明。于是决定自己做！不仅健康，性价比也高～
96克
78克
334克
2424
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材，黑豆黑米核桃仁是在盒马鲜生买的，黑芝麻粉是在淘宝全球购买的台湾的一个品牌的黑芝麻粉（张柏芝推荐），很纯，无糖。蜂蜜用的是甘孜州里面买的崖蜂。
-
步骤2/15
点击查看大图
黑米用水淘洗干净。
-
步骤3/15
点击查看大图
黑豆用水淘洗干净。
-
步骤4/15
点击查看大图
中火热锅，转小火，倒入黑豆不停翻炒，炒至闻到豆香，每颗黑豆都裂开。炒熟后倒入破壁机磨成粉。
-
步骤5/15
点击查看大图
再把黑米倒入锅中，小火翻炒至有裂开的声音，炒熟放入破壁机磨成粉。
-
步骤6/15
点击查看大图
用筛子过滤磨好的黑豆粉和黑米粉。
-
步骤7/15
点击查看大图
最后磨核桃，因为核桃要出油。磨好后将核桃粉泥与黑豆粉黑米粉混合。
-
步骤8/15
点击查看大图
倒入黑芝麻粉，将所有粉混合均匀。
-
步骤9/15
点击查看大图
倒入蜂蜜。（之前分装的小瓶瓶）。
-
步骤10/15
点击查看大图
蜂蜜倒多少合适呢，能捏起来一个球不散就行。
-
步骤11/15
点击查看大图
剪好一张张锡纸。
-
步骤12/15
点击查看大图
放入搓好的黑芝麻丸。
-
步骤13/15
点击查看大图
包起来。
-
步骤14/15
点击查看大图
包的时候可以留个小尖尖，方便打开。
-
最后一步
点击查看大图
装到瓶子里，冷藏保存。每天早上吃一颗，不做秃头小宝贝，还可以润肠滋养哦～快试试！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-03
黑芝麻丸的相关分类
黑芝麻丸的相关推荐
-
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
381584人看过 -
巨巨巨好吃 ，求你们快去做这个！！！
738247人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
649125人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
648438人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
326516人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8242489人看过 -
#精致一人食#黑芝麻丸
106459人看过 -
#我的2024年夜饭#金元宝
243949人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
2886023人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#早起五分钟就为这一口
221195人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
4972903人看过 -
椒盐猪蹄
318563人看过
