无盐香煎带鱼|酥香不软烂很简单
很多人煎带鱼容易破，并且特别咸。其实煎带鱼很简单。顺序很重要。记得先煎带鱼，后炒佐料。这样就不会糊了。 带鱼是深海鱼类含有优质的蛋白质，不饱和脂肪酸和丰富的DHA非常营养。因为本身生活在海里，所以带鱼含有一定的盐分，肉质紧致，所以在烹饪时候可以不用放盐。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/8
点击查看大图
酥脆软嫩，鱼骨也脆脆的能吃
-
步骤2/8
点击查看大图
食材很简单，姜，蒜末，青椒，辣椒干少许
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅冷油，油温7层，放入带鱼
-
步骤4/8
点击查看大图
中火转小火煎3分钟
-
步骤5/8
点击查看大图
两面金黄出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
把佐料爆炒，放入少许料酒，一勺生抽调味即可
-
步骤7/8
点击查看大图
佐料炒香之后放入带鱼30秒，让带鱼吸收香料的滋味
-
最后一步
点击查看大图
带鱼完整不会煎糊煎烂就是这么简单
煎带鱼我和你建议用筷子夹，不用铲子铲，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-03
无盐香煎带鱼的相关分类
无盐香煎带鱼的相关推荐
-
#下饭红烧菜#酥的一口渣都不剩的烧带鱼
225624人看过 -
猪肉胡萝卜木耳水饺
39078人看过 -
酥香美味的空气炸锅带鱼柳
1782人看过 -
“酥骨带鱼”——爱吃鱼罐头的看这里
36216人看过 -
焖酥带鱼
163532人看过 -
#一口新年味，全家享佳味#美味香酥带鱼，鱼香骨酥还不腥
189509人看过 -
酥骨带鱼
111826人看过 -
酥掉骨头的带鱼罐头
19107人看过 -
#人人能开小吃店#烙饼卷酥带鱼
220579人看过 -
新春超鲜口感～韭菜虾仁水饺
752660人看过 -
卤猪蹄
368人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#吉祥双珍卤
4691人看过
