空气炸锅合集

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巨好吃空气炸锅美食合集低脂无油好吃不胖

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298克
89克
37克

3179
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆 2个

、

五花肉 500克

、

鸡胸肉 1块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
空气炸锅版炸豆腐好吃不胖放心吃
步骤2/7 点击查看大图
鸡胸肉还能这么吃好吃不胖的无油鸡米花
步骤3/7 点击查看大图
炸薯角
步骤4/7 点击查看大图
1️⃣老豆腐切大块，放清水里浸泡一会，悠伴空气炸锅网刷一层食用油，把豆腐摆上，把炸篮滑进空气炸锅，180度15分钟，再翻面炸15分钟。2️⃣炸的过程中，做个蘸汁，蒜切末，葱切葱花，加入1勺白芝麻，1勺辣椒面，小半勺孜然粉，浇上热油爆香，加入1勺生抽，1勺米醋，搅拌均匀。豆腐炸好了，蘸上料汁，开始享受美味棒棒哒！空气炸锅版炸豆腐好吃不胖放心吃
步骤5/7 点击查看大图
《1》鸡胸肉洗净去筋膜，切小块，加入1勺盐，1勺料酒，1小勺胡椒粉，少量五香粉搅拌均匀，腌制1小时左右浸味。《2》鸡蛋打散，把腌好的鸡胸肉裹上淀粉，裹上蛋液，再裹满面包糠，空气炸锅垫上硅油纸，放上沾满料的鸡胸肉，200度15分钟烤制，期间可随时抽出翻面，让其两面金黄，就可以装盘开吃了，无油鸡米花好吃不胖太美味，可以蘸番茄酱、蘸椒盐等！鸡胸肉还能这么吃好吃不胖的无油鸡米花
步骤6/7 点击查看大图
《1》土豆洗净去皮，切滚刀块，用清水洗净沥水，加入1勺橄榄油，1小勺盐，1小勺胡椒粉，翻拌均匀。《2》放入炸篮摆上，选择自由炸200度15分钟，翻面再继续烤制10分钟，享受美味的时刻到了！免油炸，外焦里嫩巨好吃的炸薯角
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㊙️㊙️今天的3款美食，都是用的宜盾普空气炸锅，容量大，功率高，炸制时间更快了，不但能空炸，还配的煎盘和深煮盘及蒸架，一锅多用，能做更多美食，太实用。可视的高硼硅大玻璃罩，能随时观察美食的过程，对于爱做饭的我，更注重清洗，它是分体式带不沾涂层清洗更方便，真是爱了爱了