小伙慢煎,鲜香四溢,香煎格陵兰比目鱼切身减肥菜
格陵兰比目鱼,英文:Greenland halibut。千万不要以为它叫格陵兰比目鱼就以为只有格陵兰有,它们在北太平洋和大西洋的北部和东部都有分布。格陵兰比目鱼,肉质细腻,刺少鲜嫩,适合老人和儿童食用。“切身”即鱼段,一般是指将鱼横切成块。
-
步骤1/8
点击查看大图
将格陵兰比目鱼块洗净,吸干水份。
-
步骤2/8
点击查看大图
取1个鸡蛋黄,倒入1勺日本酱油、20克生粉、5克盐、5克糖,拌匀成糊。
-
步骤3/8
点击查看大图
将吸干水份的鱼块放入盘中,充分裹糊,腌制3—5分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
热锅倒油,充分润锅。
-
步骤5/8
点击查看大图
将腌好的鱼段放入锅中,两面各煎2—3分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
两面煎至金黄即可出锅。
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅后,撒上黑胡椒。
-
最后一步
点击查看大图
简直不要太好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-03
香煎格陵兰比目鱼切身减肥菜的相关分类
香煎格陵兰比目鱼切身减肥菜的相关推荐
-
比肉好吃百倍的红烧土豆
21131218人看过 -
香煎茶香比目鱼
64359人看过 -
豆沙手撕面包(六寸)
41043人看过 -
番茄炒蛋(加葱花版)
7501351人看过 -
#秋天怎么吃#五香茶叶蛋
1938239人看过 -
快速手套膜面包 完事儿
55710人看过 -
必须撕着吃的吐司——百分百中种北海道吐司
7878772人看过 -
免揉【紫薯手撕面包】
661409人看过 -
酸辣土豆丝
41099866人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 卤茶叶蛋
3756435人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
91150319人看过 -
番茄炒蛋
23736882人看过