减脂神器｜这个必须安利给所有减肥的姐妹！
我真是out 了，没想到平平无奇的包菜和鸡蛋搭配居然能做出这么好吃又健康的减脂餐。最重要的是太好做了，非常适合手残星人！
18克
29克
16克
338
千卡
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步骤1/10
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老样子先准备好所有食材
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步骤2/10
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取1/4个包菜切成0.4cm左右宽的细丝，大约100g左右
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步骤3/10
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碗中打入两个鸡蛋
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步骤4/10
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加入黑胡椒
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步骤5/10
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加入少许盐
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步骤6/10
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搅拌均匀
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步骤7/10
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底部还留有少量蛋黄液
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步骤8/10
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平底锅中倒入食用油，全程中小火，油热后倒入包菜。刚倒进去时鸡蛋液会流向四周，记得用铲子调整
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步骤9/10
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底部煎至金黄色后将饼反扣至盘中
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最后一步
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在倒回锅中小火煎2-3分钟即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-02
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