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胡萝卜红薯鸡蛋挞

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书拉密女&

坚持低盐低糖的饮食生活真的不容易，特别是家里人口味不一样的时候，做饭的需要调整 照顾每一个人的口味，而这款鸡蛋挞是所有人都喜欢的，大人孩子都可以吃，一周岁以上的宝宝也可以 用昂特ERNTE单层小烤箱烘烤的这款鸡蛋挞，用后上色的方法，感觉挺不错的，颜色 口感都刚刚好~ 两个孩子一人一个也是刚刚好~ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析 查看详情

32克
33克
60克

634
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
红薯（小） 1根
、
胡萝卜（小） 1根
、
鸡蛋 2个
、
牛奶 100克
、
零卡糖 5克
、
黄油 适量
烹饪步骤
小贴士

1烤箱温度适当调整 2如果没有烤碗，也可以用其他容器，只要可以放入烤箱就行 3不一定非要卷起来，也可以随便叠放一起，只是要用大点的容器，或者长方形的 4没有黄油，可以用味道比较淡的食用油，比如玉米油 葵花籽油等等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-31

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