萌兔咖喱饭|顿顿都光盘
当妈以后看到营养的东西，都会想方设法让娃吃进肚子里。洋葱和胡萝卜娃都不是特别爱吃，但是每次只要做成咖喱饭，都能一口一口全部吃光。 洋葱，我个人比较喜欢红皮的，在视频中也会说到。因为咖喱块自身有盐分，所以没有额外再添加盐和其他的调味料。制作饭团脱模，记得要用保鲜膜哟，借助厨房里的小工具，真的可以事半功倍。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
4克
19克
71克
382
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/17
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哄娃开心吃饭
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步骤2/17
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食材超简单，不需要刀工，切成小块就行
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步骤3/17
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咖喱块我用了原味的
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步骤4/17
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洋葱丁炒香
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步骤5/17
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放入胡萝卜，土豆，炒软，加入水
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步骤6/17
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加入25g咖喱块
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步骤7/17
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加入虾仁
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步骤8/17
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加入西兰花，收汁浓稠，菜软熟即可
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步骤9/17
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模具上铺一层保鲜膜
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步骤10/17
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饭团压紧
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步骤11/17
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用力按压，多放米饭，可以让娃多吃点哈哈哈，我每次都这么做
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步骤12/17
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撕掉保鲜膜，完整的小兔子
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步骤13/17
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用海苔剪出眼睛嘴巴和小尾巴，让娃摆上去
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步骤14/17
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浓郁入味
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步骤15/17
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土豆软烂
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步骤16/17
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汤汁浓稠
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最后一步
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每一口都津津有味
米饭塞多一些，造型更紧致，也会更容易成型。不要用太粘糊的米饭哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-31
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