菌菇豆皮番茄汤
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营养分析
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12克
29克
16克
272
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备食材:金针菇去根切段,豆腐皮切条,西红柿去皮切丁,黑木耳提前泡发切丝,切葱花香菜段。起锅烧油,葱花爆香,下西红柿炒软,加水熬汤,水开倒切好的食材,煮2分钟
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步骤2/3
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加调料:一勺生抽➕一勺蚝油➕一勺香醋➕一小勺盐➕小勺香醋➕葱花香菜出锅。
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最后一步
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减脂汤✅菌菇豆皮番茄汤,低脂低卡,简单好喝
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-31
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