高纤杂蔬
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原文(极简全蔬食)
营养分析
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20克
1克
6克
199
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
燕麦片加适量水,用大功率料理机打成浆,打久一点才细滑
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步骤2/3
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西芹,白玉菇,红黄甜椒,黑木耳,全切成小粒
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最后一步
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锅烧热,滴入少许油,倒入西芹和红黄甜椒,加少许盐翻炒一小会,加入白玉菇和黑木耳翻炒一小会,加入适量燕麦浆,可磨些黑胡椒碎,半淹食材,稍煮干汁关火
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-30
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