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芋子蒸排骨

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贞贞爱做菜

芋头可作为早餐中的主食，淀粉含量高，各种营养元素高，和排骨两者结合，简直美味！ 一道菜便可荤素搭配，再来上一碗白米饭或者白馒头，都是满满的幸福感。
营养分析 查看详情

16克
6克
82克

454
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
排骨 1根
、
芋头 适量
、
淀粉 3汤匙
、
料酒 1汤匙
、
生抽 2汤匙
、
白糖 1/2汤匙
、
蒜 一头
、
盐 1/2盐勺
、
姜 3片
、
油 1汤匙
、
小米辣 5-8个
、
葱 2根
烹饪步骤
小贴士

如果怕芋头弄到了手会痒，可以戴手套。也可以去买处理好的芋头。家里不喜欢吃辣的宝宝也可以不放辣椒。小编也是第一次做这道菜，味道极了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-30

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