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不加一滴水的姜母膏！暖宫化瘀血

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很多宫寒有血块，月经期只有二三天的小仙女，都想把经量调理得多一些。因为经期把垃圾都排泄出来脸色オ能好。那就需要暖宫排淤血，让月经变畅通。首先就要暖宫，枣味甘、性温、能补中益气、养血安神。枸杞味甘、性平、美容抗衰。老红糖性温、益气补血、健脾暖胃。怀姜味辛、微温。四者合用功效：暖宫缓解痛经、补血养颜、调经，适用于脾胃虚塞、手脚冰凉、经期疼痛等

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0克
1克
46克

184
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上

大枣若干

、

老红糖若干

、

姜若干

、

枸杞若干

、

玫瑰花若干

、

蜂蜜若干

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材
步骤2/8 点击查看大图
红枣洗净去核
步骤3/8 点击查看大图
用打粉机打成如图这样，越细越好
步骤4/8 点击查看大图
姜洗净去皮
步骤5/8 点击查看大图
破壁机打成姜泥。不要加水
步骤6/8 点击查看大图
炖盅里铺好所有食材开始炖
步骤7/8 点击查看大图
为防水蒸气进入，包一圈保鲜膜，隔水炖12个小时即可。
最后一步点击查看大图
熬好的状态～特别细腻～加入蜂蜜装瓶，密封冰箱冷藏即可。每天喝1-2次，让你不再冷～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-29

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