低卡包菜煎蛋丨免加面粉！简单美味又营养
今天分享一款营养美味又低卡的包菜煎蛋，好吃不胖，超级简单哦～
34克
40克
10克
510
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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步骤1/5
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包菜切丝，打入一个鸡蛋，加适量盐搅拌均匀。
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步骤2/5
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锅中放少许油，倒入拌好的包菜，弄成圆形中间留个洞，小火煎至定型。
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步骤3/5
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在包菜中间打入一个鸡蛋。
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步骤4/5
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撒上黑胡椒，煎好翻面即可。
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最后一步
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要小火慢煎，喜欢溏心蛋的不要煎太久哦～
包菜煎至定型即可，要小火慢煎，根据个人口味挤上沙拉酱，口味更佳！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-28
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