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清清爽爽的蒜泥南瓜藤

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菜单专点黄花菜

在我的家乡，这一道菜是没有的 偶尔作为家畜的补充粮 但是说实话， 也不爱 原因就在藤上密密麻麻的“刺” 来到现在居住的城市 无意中吃了这一道菜 从此以后发现新大陆 除了处理比较麻烦 它的益处多多 降血脂，清肺，而且还通便 膳食纤维特别丰富 那就不要错过吧 PS具体步骤可以看视频哈
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
南瓜藤 750g
、
盐鸡精 适量
、
蒜辣椒 适量
、
清水 适量克
烹饪步骤
小贴士

1多点蒜泥味道好 2如果你吃了降压药了，那不要多吃哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-28

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