宝宝辅食---秋葵酿
宝宝是可以吃秋葵的，秋葵中含有丰富的蛋白质和矿物质，并且含有果胶与多糖组成的黏性物质，营养价值比较高，这也就是它有人参称号的原因，因此对于正在生长发育的宝宝来说比较适合是哟。
3克
14克
6克
108
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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将猪肉，虾仁，姜片，有机薄盐酱油，有机亚麻籽油，耗油，一起放入绞肉机打成肉糜。
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步骤2/8
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放入裱花袋里方便填充秋葵
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步骤3/8
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秋葵洗净准备好，裱花袋内排除多余空气。
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步骤4/8
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处理秋葵，两头切掉，把秋葵籽去除。
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步骤5/8
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可以用筷子哦。
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步骤6/8
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裱花袋剪个小口，慢慢挤进秋葵中
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步骤7/8
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上锅蒸15分钟即可
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最后一步
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成品来了，
宝宝吃秋葵的好处，可以帮助消化，降低血脂，保护肝脏，预防便秘，黄秋葵还可以补钙哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-26
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