凉拌麻辣海带丝
13克
6克
9克
127
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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海带丝洗净，如果是整片海带的要先切丝
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步骤2/6
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稍微剪一剪，让海带丝不要太长，不然吃起来也不方便
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步骤3/6
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准备两根干辣椒撕成段、一小撮花椒（不喜欢麻的可以省略）、一小把芝麻
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步骤4/6
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将辣椒油、藤椒油混合，倒入锅中加热。判断温度的方法可以是加入两粒辣椒子，当看到锅中有明显气泡产生、辣椒子呈金黄色时关火
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步骤5/6
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将热油淋入准备好的辣椒芝麻中，等待稍稍冷却（没有滋滋声后），浇在海带丝上。根据自己喜好加入少许生抽、蚝油、醋等
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最后一步
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拌匀后就可以开吃啦，麻辣鲜香，十分开胃～
浇热油时小心芝麻可能会爆开溅出来，注意安全
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-26
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