【护肤养颜】干燥的秋季多吃秋葵
秋季本就干燥,来份秋葵抗秋乏哦- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑) 而且秋葵含有丰富的维生素C、锌、硒等,不仅对皮肤具有保健作用,还能使皮肤变得细嫩白皙哦(✪▽✪)
26克
5克
21克
306
千卡
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步骤1/9
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【备料】准备好食材。
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步骤2/9
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【开整】秋葵可以用一勺盐先搓洗干净,然后烧开水,把秋葵焯熟。
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步骤3/9
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【开整】盛出备用。
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步骤4/9
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【开整】热油。
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步骤5/9
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【制作料汁】蒜瓣切碎,小米椒、葱花切断备用;嘶~将烧好的热油淋在上面→_→
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步骤6/9
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【制作料汁】按比例倒入生抽、醋、白糖、辣椒油,搅拌均匀。
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步骤7/9
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【摆盘】把顶部的菱角切掉,切两半摆盘。
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步骤8/9
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【浇汁】将调好的酱汁浇在秋葵上( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡
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最后一步
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味道超赞,营养丰富又美味,开吃(*´▽`)ノノ
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-26
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