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香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐

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Kiki低卡实验室

低卡甜品轻松做，3步搞定 美味加分，花生与香蕉的经典组合 外焦里糯，73大卡/个的香蕉花生烤燕麦 ‼️食材量可做6个 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

12克
27克
73克

458
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
燕麦麸皮 70g
、
香蕉 1根
、
鸡蛋 1个
、
脱脂牛奶 30g
、
脱脂花生粉或花生酱 10g
、
代糖或白糖 30g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-26

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