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香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐的做法

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香蕉花生烤燕麦‼️低卡甜品 | 减脂餐

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低卡甜品轻松做，3步搞定美味加分，花生与香蕉的经典组合外焦里糯，73大卡/个的香蕉花生烤燕麦 ‼️食材量可做6个参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

燕麦麸皮 70g

、

香蕉 1根

、

鸡蛋 1个

、

脱脂牛奶 30g

、

脱脂花生粉或花生酱 10g

、

代糖或白糖 30g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
低卡早餐
步骤2/7 点击查看大图
简单快手
步骤3/7 点击查看大图
1️⃣燕麦混合鸡蛋牛奶代糖搅匀
步骤4/7 点击查看大图
2️⃣加入香蕉泥和花生粉搅匀
步骤5/7 点击查看大图
3️⃣装入模具，坚果碎点缀（可选），烤箱160°40分钟
步骤6/7 点击查看大图
73大卡一个
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好吃无负担

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-26

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