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简单又轻食的凉米线

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ClaraBonnie

抓住八月最后的尾巴，继续坚持锻炼，继续减脂，我觉得不吃食物不是一个有效的方法。只是需要稍稍注意一下不要暴饮暴食，坚持锻炼，多喝水，加快新陈代谢，肯定会有效果哒。 换着方式吃一些不重样的轻食，会让减脂的过程更美好更轻松一些，不用那么大的压力。 我用的是干米线，在没有新鲜米线的地方，一样可以做出好吃的凉米线。简单又快捷，夏天也不用担心热量太高。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

24克
11克
32克

367
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干米线 300g
、
肉末酱 100g
、
蒜泥 4-5瓣
、
盐、酸醋、咸酱油、芝麻油，花椒油 少许
、
甜酱油 3勺
、
辣椒油 适量
、
花生酱 2勺
、
炸花生 少许
、
开水 适量
、
葱丝 一根
、
香菜 适量
、
胡萝卜 1根
、
黄瓜 1根
、
绿豆芽 100克
烹饪步骤
小贴士

1，蔬菜类的可以根据自己的喜好再调整，比如韭菜，提前焯水沥干水分，拌到米线里风味更好，我正好家里没有了，就没放。 2，不喜欢有肉的，也可以做纯素版本，不加肉末酱就好，可以放些毛豆豌豆之类。根据个人喜好吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-25

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