健脾芝麻糊
每天一杯淮山黑芝麻糊，健脾胃，吃多了也不会发胖。保健作用好。尤其是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，效果会相当不错！ 原料： 黑芝麻100克、糯米50克、山药100克、红枣9粒 配料： 冰糖25克、水适量
-
步骤1/6
点击查看大图
糯米洗净，冷水浸泡4小时以上，红枣去核。
-
步骤2/6
点击查看大图
黑芝麻洗净沥干水，平底锅内不放油，小火将芝麻翻炒至熟（勿炒过，否则黑芝麻发苦）。
-
步骤3/6
点击查看大图
山药去皮切段。
-
步骤4/6
点击查看大图
将所有食材放进破壁机中，加入水至1000ML水位线。
-
步骤5/6
点击查看大图
通电源，选择'豆浆'功能，点按启动键。
-
最后一步
点击查看大图
坚持每天喝芝麻糊，健康又美肤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-25
健脾芝麻糊的其他做法
健脾芝麻糊的相关分类
健脾芝麻糊的相关推荐
-
泡黄瓜（爽脆美味）
145655人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#破壁机芝麻糊
202715人看过 -
黄瓜咸菜
254255人看过 -
北方的西红柿酱教程
369149人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#番茄鸡肉丸
15432467人看过 -
清炖大骨头汤
3759086人看过 -
芝麻糊
13347人看过 -
#花式炖煮不停歇#清清白白白菜炖豆腐
452923人看过 -
#时令蔬菜最养人#白菜粉丝汤
129155人看过 -
嘎嘣脆的腌小黄瓜扭
670632人看过 -
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)
6968173人看过 -
芝麻糊
42313人看过
