减脂卤味鸭胗
一周减脂不重样，少油少盐调味是前脂前题，好吃也是醉人的诱惑，做个不油糟食也是很好吃的食物，用鸭胗糟一下，还是很喜欢吃的，营养丰富不流失，而且很合全家口味，想减脂又不重样一起加入吧！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
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5克
26
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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秋日里的减脂 ，卤味鸭胗好好吃，低卡小食光盘
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步骤2/6
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砂锅加水放入葱姜蒜，再加味达美臻品料酒
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步骤3/6
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水开 加入料酒2勺
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步骤4/6
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放入洗净的鸭胗，再加入一勺料酒，煮40分钟左右取出，用冰水结一下，再切成薄片
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步骤5/6
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放入糟卤中，存冰箱2至3小时左右即可食用了
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最后一步
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装盘食用更加美味了！
糟卤味的胗不能遇上油，也干净的筷勺取出食用，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-25
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