玉米蒸蛋 7+宝宝辅食
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玉米中含有大量的维生素和微量元素，例如维生素E、维生素B族、钙、镁、硒、亚油酸等元素，这些营养物质不但能够促进孩子的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，玉米中的谷氨酸等物质，还可以促进儿童的智力发育。 玉米蒸蛋，宝宝7个月就可以安排啦，嫩嫩滑滑，宝宝超爱吃！
营养分析
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6克
2克
11克
101
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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玉米取粒洗净放入料理杯加温水搅打细腻，过筛出玉米汁。
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步骤2/4
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蒸碗中打入一个蛋黄，加入3个半蛋壳的玉米汁，搅拌均匀，撇去浮沫。
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步骤3/4
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盖耐高温保鲜膜，扎小孔。
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最后一步
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水开上锅蒸15分钟，焖5分钟，吃之前滴核桃油即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-24
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