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海鲜炒乌冬面

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圆溜溜的乌冬面，柔韧弹性十足，加上虾仁和鱿鱼圈，浓浓的海鲜味，最是好滋味。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
营养分析 查看详情

21克
89克
313克

1784
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
乌冬面 400g
、
虾仁 120克
、
鱿鱼圈 150克
、
红辣椒 2个
、
青蒜 4根
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 1克
、
盐 2克
、
食用油 1勺
、
洋葱 半个
烹饪步骤
小贴士

切洋葱的时候，可将洋葱先放水中浸泡一会，捞出再切，这样可以避免过度刺激眼睛，导致眼疼流泪。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-23

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