低脂凉拌菜
都是平常很常见的食材,拌一拌特别好吃。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
13克
18克
46克
331
千卡
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步骤1/10
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藕削皮洗净切片,焯水3分钟
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步骤2/10
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过一下凉水
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步骤3/10
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西兰花焯水两分钟
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步骤4/10
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过凉水清洗干净
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步骤5/10
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把洗好的藕片,西兰花,胡萝卜放入盆中
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步骤6/10
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放入蒜末,小米辣,葱
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步骤7/10
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再加适量盐,味精,醋
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步骤8/10
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再加一勺香油
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步骤9/10
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搅拌均匀即可
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最后一步
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凉拌菜就做好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-23
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