2岁宝宝辅食，补锌南瓜猪肉烩饭
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南瓜算是睿宝最爱吃的蔬菜之一了，香甜软糯好入口，而且做法多样，营养丰富，补锌又开胃！那今天我就来教各位宝妈来做一道宝宝最吃的南瓜猪肉烩饭，补锌又养胃，一起学起来！
营养分析
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48克
43克
169克
1238
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1⃣️锅中放少量水，煮开2⃣️放入焯水的肉末
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步骤2/3
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3⃣️放入煮熟的胡萝卜，香菇，豌豆4⃣️放入蒸好的米饭煮一会
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最后一步
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5⃣️最后放入蒸好的南瓜泥6⃣️最后直接放在挖空的南瓜壳中（悄悄告诉你，这样更吸引宝宝哦！还不用刷碗，一举两得！）
小贴士
相信我，这道南瓜烩饭没有宝宝会不喜欢！好吃下饭，重点是南瓜壳真的很童趣，好玩又好吃，赶快试试吧！
我是制饭女人，一个爱分享宝宝辅食和下饭菜的事业型宝妈一枚，每周都会更新，有任何问题都可以留言或者私信我哦~爱你们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-20
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