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黄瓜炒鱿鱼

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抹茶16

到了秋天，不少人会出现咳嗽、皮肤干燥、鼻咽不适的症状，这些就是典型的“秋燥”。而瓜类食物具有消暑、利湿、清热的作用，秋天吃，好处多多。其中黄瓜就是最好的选择之一。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
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20克
2克
10克

227
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼须 适量
、
黄瓜 1根
、
蒜头 1瓣
、
盐 适量
、
生抽 适量
、
辣椒 一个
、
生姜 一片
、
油 适量
、
胡萝卜 一段
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-19

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