鸡蛋千层饼【宝宝辅食】
12个月以上 红薯、胡萝卜再加上鸡蛋,这食材都是太常见的了,都不用你费劲找。而且食材健康又营养,拿来给宝宝做个小零食,真的是太合适了。
22克
31克
18克
386
千卡
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步骤1/9
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·牛奶120克红薯30克 / 胡萝卜30克 / 鸡蛋2个胡萝卜、红薯洗净削皮。用刮皮刀刮下薄薄红薯片和胡萝卜片。注意这里的片一定不能太厚了,这样后期在做的时候口感没有薄的那么嫩。除了红薯和胡萝卜之外,你们也能换成其他的食材,像是紫薯啥的都可以。
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步骤2/9
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空碗当中打入2个鸡蛋,加入牛奶,用蛋抽搅打均匀。
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步骤3/9
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找一个耐高温的小碗,刷上一层无味的植物油,碗底铺好油纸。无论是刷油还是铺油纸,其实都是为了防粘,让小饼能够更好脱模。
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步骤4/9
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碗底铺上几层红薯薄片,再倒入鸡蛋液。这里我用滤网过滤了一下,让最后蒸出来的小饼口感更加细腻一些。蛋液我没有加糖,红薯和胡萝卜本身带有点自然的甜味,不过如果是满周岁的宝宝,是可以适量加点糖的,看宝宝的口味就行。
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步骤5/9
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小碗盖上一层耐高温的保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔,方便热力的流通。
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步骤6/9
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小碗放上蒸锅,开中小火蒸20分钟左右,即可取出。
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步骤7/9
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蒸好的鸡蛋千层饼可以用硅胶铲在碗边滑一圈,再倒扣脱模,这样更好脱模,而且也不会影响小饼的完整。
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步骤8/9
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最后把小饼用刀切成三角块块的样子,千层的造型有创意还有食欲。
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最后一步
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这个你们是单做红薯口味的或者是胡萝卜口味的也行,或者是混搭着来也可以,怎么搭配都是好吃的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-19
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