微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉
减脂甜品,只需2步,微波炉几分钟就轻松搞定的红枣山药糕,不用面粉,口感类似蒸糕,超级松软。山药低热量低升糖,优质的碳水选择。 ‼️食材量可做6块(15cm*15cm模具) 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
9克
17克
22克
280
千卡
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步骤1/6
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松软香甜,无面粉
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步骤2/6
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微波炉轻松搞定
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步骤3/6
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1️⃣生的山药去皮切段,加鸡蛋、红枣干(去核)、 代糖,用搅拌机/料理机打碎成泥
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步骤4/6
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2️⃣倒入模具,微波炉高火5分钟(中间停顿1-2次防止溢出)
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步骤5/6
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低升糖低热量
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最后一步
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181大卡整个蛋糕
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-19
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