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葱姜炒鲍鱼

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山风LL6

鲍鱼切片炒，操作起来更省时，吃着也更容易消化
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0克
22克
13克

138
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲍鱼 10个
、
盐 一小勺
、
生抽 一大勺
、
蚝油 一大勺
、
白糖 一小勺
、
葱姜蒜
烹饪步骤
小贴士

要注意的就是水开后马上关火，再倒入鲍鱼片焯烫15-20秒钟即可，时间长了肉会发硬，做好这一步后面炒的时候5分钟就可以完成了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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