减脂玉米面菜团子
减肥也不能亏待了自己的嘴，健康美味的菜团子做起来！！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
39克
128克
301克
1963
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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食材焯水，切成小碎碎，尽量拧干点去掉水份。三个鸡蛋炒熟，也切成碎碎。
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步骤2/7
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洋白菜碎碎也放一起
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步骤3/7
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各种调料放一起，咸淡口味根据自己喜好来定
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步骤4/7
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搅拌均匀，（里面放入一把玉米面一起搅拌，容易成型）香气扑鼻哟。
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步骤5/7
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团成大小适中的球球，尽量捏紧一些
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步骤6/7
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菜团子上裹上玉米粉，裹一层按压一遍，大概裹个三四层就OK了。锅里放水，水开上锅蒸，大概10-15分钟就熟了。
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最后一步
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金黄金黄的。一口咬下去太香啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-18
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