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自制冷面

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Z郑拾贰

中华冷面，特别适合夏天，低脂低卡，清爽又解腻。虽然过了立秋，但是天气一样闷热，早上就想吃一碗这样清爽又营养的早餐。面我用了低脂低卡的荞麦粉来替代，雪碧也是用了0脂0糖的，所以这一晚冷面吃下去对于减肥的我来说一点也没有负担。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

1克
3克
19克

91
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
荞麦粉丝 1把
、
水煮蛋 1
、
黄瓜 小半根
、
番茄 半个
、
韩式辣酱 1勺
、
纯净水 150毫升
、
无糖雪碧 150毫升
、
生抽 3勺
、
醋 3勺
、
蜂蜜 15毫升
、
焖牛肉 5片
烹饪步骤
小贴士

这里的量勺以15毫升的为准

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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