三步就能搞定的南瓜绿豆汤的做法

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三步就能搞定的南瓜绿豆汤

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绿豆有清热解毒的功效以前人们夏天都爱煮绿豆汤来止渴消暑，它是解暑佳品。南瓜绿豆汤更可清热解暑，利尿，有美容肌肤、防癌保护胃粘膜、降血糖降血压、预防前列腺、预防中风等多种功效；秋天了，我今天也来做一个南瓜绿豆汤，让身体排排毒！参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

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1克
21克
96克

419
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

绿豆半碗

、

南瓜小半个

、

黄冰糖两块

烹饪步骤

步骤1/4
绿豆先洗净，提前用水浸泡两小时；南瓜削皮去瓤洗净后，切成南瓜块备用。
步骤2/4
锅中加入泡好的绿豆、南瓜块、黄冰糖，再加入两大碗水一起煮开后用中火开煮20分钟
步骤3/4
煮到南瓜变软就可以了！
最后一步点击查看大图
甜蜜蜜的南瓜绿豆汤就做好了，来上一碗，好喝又解暑！

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

‼️绿豆我是头天晚上就泡好的，第二天直接煮；喜欢吃甜一点就放冰糖，不爱吃糖的可以不加糖，加糖是个人口味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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