低卡早餐‼️香葱火腿司康 | 咸香松软
搅一搅超简单的香葱火腿司康，咸香火腿搭配松软司康，食材简单易储存，低卡低脂、饱腹感满满，搭配些蛋白质，完美早餐。 ‼️食材量可做6块司康 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
12克
32克
62克
481
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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咸香松软
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步骤2/10
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搅一搅就搞定
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步骤3/10
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1️⃣全麦粉加盐 泡打粉混合均匀
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步骤4/10
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2️⃣加入打散的鸡蛋液，简单混合‼️Tips:鸡蛋液少量多次加入，面团混合成没有干粉的絮絮即可，留一点鸡蛋液刷在司康表面。
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步骤5/10
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3️⃣火腿 小葱切丁，加入面团中
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步骤6/10
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4️⃣揉成不粘手的面团
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步骤7/10
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5️⃣整理成圆饼，切6块
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步骤8/10
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6️⃣刷蛋液，烤箱180°20分钟
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步骤9/10
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全麦无糖油
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最后一步
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62大卡一块
‼️Tips:鸡蛋液少量多次加入，面团混合成没有干粉的絮絮即可，留少许鸡蛋液刷在司康表面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-17
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