一杯面粉半杯牛奶,完美的初秋早餐饼
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一杯面粉半杯牛奶,最适合初秋的早餐饼,比包子简单,比油条健康,老人孩子补充蛋白质和钙质,而且低脂肪,好吃营养更健康。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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26克
17克
90克
620
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
准备食材:我用的馒头自发粉,不用加酵母,做法简单,成型前不用饧发,很方便快捷,厨房小白也能做好这款发面饼,零失败。
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步骤2/8
1杯馒头自发粉加上大半杯温牛奶,大约在30度左右,和成面团,揉至光滑,可以直接造型,我做的是发面饼,直接造型担心长胖不好看,所以提前饧发30分钟,然后造型,口感一点不差,如果做馒头就不需要这样处理了。
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步骤3/8
饧发好的面团揉成长条,均匀地分成5个面剂子。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2021-08-15
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