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凉拌松花蛋(皮蛋)✨

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悦悦211

这道菜是凉拌中的小王呀，喜欢吃皮蛋的真的真的真的觉得很好吃，而且这道菜真的超级超级超级超级简单，不会做饭的都可以轻而易举完成一道佳肴！ 偶尔吃生皮蛋也是有好处的哟 皮蛋具有清热解酒的作用，可以帮助人体清除大肠火，降血压，缓解口渴口干的症状。吃皮蛋可以刺激人体的消化器官，有利于人体促进食欲和对营养的吸收。皮蛋属于碱性食物，可以中和人体的胃酸，能有效的缓解人体由于胃酸过多引起的胃痛等症状。皮蛋可以补充人体所需的蛋白质，脂肪，胆固醇，维生素和矿物质等营养物质，有利于人体的健康。
营养分析 查看详情

11克
16克
12克

195
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
皮蛋 2个
、
蒜头 半个
、
酱油 少许
、
葱花 少许
、
香菜 一颗
、
盐 少许
、
白糖 少许(盐糖比例一样)
、
陈醋 少许
、
小米椒 2个(不能吃辣可少放)
、
鸡精 一丢丢
烹饪步骤
小贴士

皮蛋是生的皮蛋哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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