养生鱼胶汤
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立秋过后,女性朋友们一定要多喝这道鱼胶汤,补血养颜,还能提高体抗力噢。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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31克
21克
25克
458
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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秋季干燥,多吃鱼胶,滋阴养颜。
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步骤2/3
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材料如图。鱼胶,莲子提前浸泡,2-3个小时。再将材料一同放入锅中,隔水炖调制2个小时,出锅加盐即可。
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最后一步
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莲子有很好的安神作用,鱼胶不仅能提高免疫力,还能补血养颜。 秋日进补,安排上吧。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-14
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