低脂肌肉块，豆腐鸡胸肉
各种造吧！为了换着花样吃，能想到的吃法都要试一试，算是视觉上的欺骗餐，肌肉块
-
步骤1/4
点击查看大图
大集合照片不小心删了，用心听很简单，豆腐，鸡胸肉，红萝卜，打碎，放葱姜，胡椒粉，鸡精，耗油，只要蛋白，两个左右，少许油，可放全麦，玉米面，
-
步骤2/4
点击查看大图
蛋黄用在刷表面，装在裱花袋，寄出方便些，其实里面可以替换猪肉，烤肠，这样会比较香，鸡胸肉没香味，根据你口味定，
-
步骤3/4
点击查看大图
上下180，20分钟左右，看到表面上色就可以，看个人家烤箱脾气而定时间，别烤糊会发苦，特别简单，家里有小孩的，各种营养食材都可以加入，没烤箱的蒸锅，煎锅都可以，喜欢虾皮的都可以加!
-
最后一步
点击查看大图
自我介绍一下，34岁大女孩，热爱运动，兼瑜伽舞蹈老师健身教练，只要是能丰富生活的事，我都想揽入生活……
其实没啥特别，蒸着吃，靠着吃，煎着吃，各种配料食材也是随意，按照自己口味，至于味道，跟调肉馅几乎差不多，我是比较喜欢琢磨黑暗食物，好吃就留下配方，不好吃接着研发……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-13
豆腐鸡胸肉的其他做法
-
#精致一人食#鲜嫩多汁‼️豆腐鸡肉饼～鸡胸肉花样吃法
-
#换着花样吃早餐#鸡胸肉时蔬豆腐鸡蛋羹
-
#我们约饭吧#鸡胸肉蔬菜豆腐皮卷
-
豆腐鸡胸肉三明治
-
健康便当15（豆腐鸡胸肉饼+胡萝卜炒口蘑）
-
鸡胸肉杂蔬豆腐饼
豆腐鸡胸肉的相关分类
豆腐鸡胸肉的相关推荐
-
烤蛋糕
189857人看过 -
番茄牛肉面～妈妈的味道
208640人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#海胆蒸蛋
132215人看过 -
橘子蛋糕
31962人看过 -
橘子发糕
194667人看过 -
虾仁吐司披萨—快手早餐
4537466人看过 -
猫爪可可冰淇淋（超简单无冰渣版）
861595人看过 -
#硬核菜谱制作人#番茄培根意面
791083人看过 -
炸茄盒
10493553人看过 -
我一辈子都吃不腻的番茄牛肉面，教给你
1150528人看过 -
奶香蛋挞
72561499人看过 -
特浓奶砖雪糕冰淇淋~超好吃
6832244人看过
