清炒西兰花
西兰花这道菜看上去就很健康
-
步骤1/6
点击查看大图
西兰花切小点放入凉水里，加点盐浸泡30分钟因为可能有虫子
-
步骤2/6
点击查看大图
准备蒜瓣洋葱和小米椒
-
步骤3/6
点击查看大图
浸泡后，先用凉水把西兰花煮熟水开就行，不要煮太久西兰花就烂了，没有口感水开以后捞起来。
-
步骤4/6
点击查看大图
起锅烧油放入小料炒香
-
步骤5/6
点击查看大图
加入西兰花翻炒放入盐和蚝油调味
-
最后一步
点击查看大图
这是成品图。
西兰花已经煮熟了，不用过度翻炒哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-12
清炒西兰花的相关分类
清炒西兰花的相关推荐
-
清炒西兰花
438748人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#韭菜猪肉饺子
158551人看过 -
#我为奥运出食力#梅香排骨
108620人看过 -
清蒸海鲜
329402人看过 -
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1810495人看过 -
芦笋炒蛋
13821人看过 -
夏天也要注意营养之《美味玉米排骨汤》～
50310人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#鲜香嫩滑又多汁的白萝卜鸡肉卷
138303人看过 -
#米饭最强CP#梭子蟹炒年糕
120235人看过 -
#童年不同样，美食有花样#西兰花炒白玉菇
165230人看过 -
维生素之王清炒西兰花
398856人看过 -
低脂瘦身 金枪鱼拌小黄瓜片#非常规创意吃鱼法#
1070181人看过
