自制芋圆（红薯）
红薯，芋头，紫薯操作都一样，就是做出来颜色不一样
2克
6克
277克
1031
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
蒸红薯，上锅蒸15分钟左右（蒸到烂烂的），然后用勺子啥的，按成泥。
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步骤2/5
趁热，加一点糖，揉在一起，然后放木薯淀粉揉一起。不能成团就加一点点开水。木薯淀粉和红薯泥比例1：1-1：2，我放的1：1.2左右，我用的三个适中大小的红薯，用了一包200g的木薯淀粉，大概用了150g。不是很Q弹，偏软糯，下次还是多放点淀粉。注意：记得多戴两层手套，戴一个烫手
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步骤3/5
揉好面团之后，捏1/3的放进锅中煮2-3分钟，水开之后下锅。然后再放进原来的面团里，揉在一起，粘合性就很好，不容易散开。
展开全部5个步骤
发布于 2021-08-12
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