养生暖胃姜汁 调暖体质
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。最近娃儿整天泡在游泳池，做点姜汁辟辟寒。女人平时早上偶尔喝一杯，暖暖身体，改善体质。
6克
13克
103克
460
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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生姜洗净，不用去皮，去皮会上火。
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步骤2/7
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切小块，用果汁机打碎。
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步骤3/7
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把姜蓉放进纱布，是挤出姜汁。（家里没有纱布，只能用纱网）
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步骤4/7
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姜汁静置1小时，沉淀里面的淀粉，避免加热时糊底结块
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步骤5/7
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姜汁加热煮沸，碗底的淀粉可以晾干留起备用，猪肉煮菜加入调味。
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步骤6/7
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挤出来的姜渣也可以再次利用，晒干留在泡脚。
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最后一步
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姜汁装瓶放凉，也可以放在冰格冷冻，喝时加入冰糖。
喝时加冰糖或不加，不要加蜂蜜，蜂蜜会滑肠。姜汁建议早上喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-10
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