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养胃小米海参粥

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小米性偏寒凉,炒熟了就变成温性了,可以补益脾胃。 秋冬马上就要来了,在这个疫情高发的时候,经常给家人做点增强抵抗力的食物吧。
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小贴士

海参营养丰富,具有多种活性成分,具有抗肿瘤、调节免疫力、抗氧化等多种药理作用。 小米炒黄了熬粥可以有效的祛寒暖胃,小米本身属于一种谷物,摄入体内可以温中补虚健脾开胃。炒黄了之后熬制而成的粥品可以改善因脾胃虚弱导致的寒凉现象。

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发布于 2021-08-10

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